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出産後から始まった手指のしびれや痛み

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出産後に多くの女性が抱えてしまう典型的な症状である「手首の腱鞘炎」。

産後一ヶ月という、まだ骨盤もグラグラしている時期に多発するトラブルです。

だけど。

腱鞘炎とまでいかなくとも、「こんな症状」で悩んでいたりしませんか?

出産後に起こりがちな典型的な腕や手指に起こる症状

○手の指(親指寄り、中指寄り、小指寄りなど)が朝起きると痛む。またはしびれを感じる。

○ペットボトルや瓶のフタが開けにくい。または何だか力が入りづらい。

○肘や肩口の部分が痛んでしょうがない。

○とにかく腕が疲れやすい。またはダルい。

 

妊娠前にはおよそ想像もつかなかった症状ではないでしょうか。

 

出産後の腕から手指の症状は人それぞれ

でも、みんながみんな痛くなるわけでもなかったりします。

赤ちゃんの体重のせい?

いうまでもなく抱っこは重労働

生後4ヶ月にもなると、赤ちゃんの体重は出産時の体重のおよそ2倍にもなります。

5キロの米袋でも重くてしんどいのに。

ましてや「意志を持った」5キロ超の赤ちゃんを毎日抱っこするなんて…。

 

でも、産後のママさん全員が腕や手指にトラブルを抱えるわけではありません。

すくなくとも症状の程度の差は人それぞれ。

いったいなぜ?

症状の差に明暗がわかれた原因

腕から手までの筋肉の状態に深くかかわっているのが、首や肩の筋肉なのです。

え?どういうこと?

筋肉の痛みとは

ここで補足。

筋肉のコリとは筋繊維が萎縮してしまった状態のこと。

 

「筋繊維が短縮した結果、筋肉中を走行する毛細血管を押しつぶしてしまい血流が途絶えてしまった状況」

これが、いわゆる「虚血性疼痛」という症状。いわゆるコリからくる痛みってヤツですね。

 

さらには筋肉というのは、「痛みを余所(離れた場所)へ飛ばしてしまう」というややこしい性質を持っています。

早い話、痛みが飛んだ先の筋肉も反射的に硬くなってしまうんです。

つまりは首肩にトラブルを抱えているから、腕と手指が疲れやすくなるということなるわけですね。

 

症状の明暗を分けた原因

つまりは。

もはや腕や手指がとても疲れやすい状態で、抱っこするから破綻してしまうわけ。

これが明暗を分けてしまう理由だったんですね。

腱鞘炎にならずに済んだ(もしくは軽度で済んだ)方々は、こんな理由があったのかも。

根本的な解決をみるには

腕から手指にかけての症状を取り去るには、腕から手指を揉むだけでは根本的解決にはならないことはご理解いただけたかと思います。

もっと重要なのは、本当の原因にアプローチすること。

つまり首肩に余計に負担が掛かってしまっている原因を追求することです。

産後の女性の多くが妊娠、出産されたことによる姿勢の変化に悩まれています。

反り腰」からくる「ストレートネック」や「猫背」なんかが多いパターンですね。

両肩が中に「入って」しまい、胸が開かないのも首肩にとって苦しい状況を作ります。

この悪い姿勢を改善しないことには、何をやっても焼け石に水です。

 

カイロプラクティックによる根本的な解決

 

カギは意外かと思われますが「腰のバランス」となります。

腰のバランスを修正することによって、上半身を正しいバランスに修正するということ。

 

多くの場合、出産後の女性は腹直筋(いわゆる腹筋)を弱体化させてしまっています。

妊娠中大きく膨らんだお腹によって引き延ばされてしまったからです。

この腹直筋をきちんと回復させた上で、「腹筋をきちんと使った姿勢の支え方」を指導します。

「本当の意味での」正しい姿勢というやつ。

そのうえで必要であれば、腹直筋の強化のためのエクササイズもお教えします。

また正しい姿勢を作るにあたって障害となる、関節や筋肉の悪いクセもカイロプラクティックによって取り去ります。

症状を繰り返さないためのちょっとしたコツ。

その治療院は、そこまできちんと教えてくれますか?
 

来院された患者さまの声を参考にどうぞ
 
 
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