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*開催日時*

6月29日(木)
10:00~10:45 ママのためのビューティーストレッチ

 

このクラスはママがご自身のために使う時間です。
日々の抱っこで肩は凝っていませんか?
腰は痛くありませんか?
明るいゆったりとした音楽を聴きながら、ご自身の身体と向き合います。
ストレッチをしていくことで、筋肉の張りを緩め、身体の調子を整えていきましょう。
また、ほぐれていくことで血液・リンパの流れが良くなり、ダイエット効果も♬
眠っているところへ、ノックをして起こしてあげる。そして歩かせてあげる。そんなイメージです。
床でのストレッチから、軽い骨盤体操・肩甲骨はがしまで。 レッスン後、軽やかな自分に♬
★子育て応援券使用可、バギー置き場・おもちゃ有り

 

講師プロフィール

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環(たまき)
1984年生まれ
幼少期よりクラシックバレエ、モダンバレエを習う。
日本大学芸術学部演劇学科 洋舞コースにて、4年間、舞踊の作り方やエンターテイメントについて学ぶ。
在学中より、舞浜某テーマパークにて5年間ダンサーを務める。
その後、ニューヨークにダンス留学。ミュージカルをはじめ、様々なエンターテイメントについて学ぶ。
帰国後、保育園にて保育補助とダンスの講師を務める。また有酸素系のフィットネスインストラクターとして3年半、関東圏の大手フィットネスクラブにて勤務。
現在はテーマパークのダンサー時代より続けているテーマパーク・ダンサー養成クラスの講師と主婦業に励む毎日。
4月より自分のクラスを開講したく、Tamaki Dance Clbuを立ち上げました!

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