荻窪駅前3分、無料託児所完備の整体院。産後の骨盤矯正やマタニティ整体などお子様連れでも安心して受けられます!
野田カイロ荻窪院ブログ
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健康に関すること

【院長コラム】マタニティ期におけるビタミンAの摂取量について

    “妊婦さんはビタミンAの過剰摂取に気を付けて”   今では、おそらく誰でも耳にした事のある話だと思います。 でも、意外とその先の話はとなるとご存知ない方が多いのでは? なので、ちょっ …

【院長コラム】妊娠中毒症のリスク減らす?チョコレートの意外な効能とは

  妊娠すると、さまざまホルモンバランスの変化により急激な体調の変化を自覚するようになります。   代表的なものを挙げると…。 安定期に入るまでは、「悪阻(つわり)」による吐き気、味覚の変化、昼間の眠 …

【院長コラム】ランニング初心者が知っておくべきこと

  だいぶ朝晩冷えるようになってきましたね。 でも、このくらいの肌寒さが却ってスポーツするには丁度良いくらいなのかも知れません。   そんな、普段の運動不足解消をするために「ランニング」を考えている方 …

【院長コラム】背骨の「老化のスピード」のカギを握る椎間板

    人間の身体というものは、20歳を過ぎ成長期を終えると、年月の経過とともに否応なしに老化していきます。 この加齢(老化)による組織変化のことを医学では「退行変性」と呼びます。 いちばん身近でわか …

【院長コラム】女性に特に多い疾患について

    野田カイロプラクティックセンター荻窪院は、明るい時間帯は基本、女性の患者さんが圧倒的多数を占めます。 そんな女性患者さんたちに最近、こんな質問を投げかけているんです。   「もし生ま …

【院長コラム】頭痛薬の効果的な使い方とは

  頭痛に悩まれているみなさん。 痛いけど無理に頭痛薬を服用することを我慢しちゃったりしてませんか? 実は、アタマから薬の存在を否定することもないのですよ。   頭痛薬は上手く利用すれば、とても有益。 …

小林コラム 〜自律神経〜

  皆さん、こんにちは。   野田カイロプラクティックセンター荻窪院 施術スタッフの小林です。   今回、皆さんにお伝えしたいテーマはこちらです。   『自律神経』   …

腰痛症状から見る布団の選び方

  こんにちは、荻窪院の井関です。 今回は腰痛と寝具について書いていきます。 どんな布団が理想的なのか!? 皆さまは、普段の睡眠時間はどれくらいでしょうか? 一般的には人間の平均睡眠時間は8時間ほどと言われてお …

小林コラム 〜新陳代謝〜

  皆さん、こんにちは。 野田カイロプラクティックセンター荻窪院 施術スタッフ 小林です。 今回のテーマはこちら   「新陳代謝」 健康に興味を持つとよく聞く言葉かと思いますが今回はこの「新陳代謝」が …

姿勢がもたらす身体と心の変化

こんにちは、荻窪院スタッフ井関です 今回のテーマは姿勢がもたらす身体と心の変化について、自分の経験をもとに感じた事を書いていきます。 正しい姿勢ってどんな姿勢?   正しく、綺麗な姿勢でいると、凝りや痛みなどが …

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