荻窪駅前3分、無料託児所完備の整体院。産後の骨盤矯正やマタニティ整体などお子様連れでも安心して受けられます!
野田カイロ荻窪院ブログ
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健康に関すること

【院長コラム】ランニング初心者が知っておくべきこと

  だいぶ朝晩冷えるようになってきましたね。 でも、このくらいの肌寒さが却ってスポーツするには丁度良いくらいなのかも知れません。   そんな、普段の運動不足解消をするために「ランニング」を考えている方 …

【院長コラム】背骨の「老化のスピード」のカギを握る椎間板

    人間の身体というものは、20歳を過ぎ成長期を終えると、年月の経過とともに否応なしに老化していきます。 この加齢(老化)による組織変化のことを医学では「退行変性」と呼びます。 いちばん身近でわか …

【院長コラム】女性に特に多い疾患について

    野田カイロプラクティックセンター荻窪院は、明るい時間帯は基本、女性の患者さんが圧倒的多数を占めます。 そんな女性患者さんたちに最近、こんな質問を投げかけているんです。   「もし生ま …

【院長コラム】頭痛薬の効果的な使い方とは

  頭痛に悩まれているみなさん。 痛いけど無理に頭痛薬を服用することを我慢しちゃったりしてませんか? 実は、アタマから薬の存在を否定することもないのですよ。   頭痛薬は上手く利用すれば、とても有益。 …

小林コラム 〜自律神経〜

  皆さん、こんにちは。   野田カイロプラクティックセンター荻窪院 施術スタッフの小林です。   今回、皆さんにお伝えしたいテーマはこちらです。   『自律神経』   …

腰痛症状から見る布団の選び方

  こんにちは、荻窪院の井関です。 今回は腰痛と寝具について書いていきます。 どんな布団が理想的なのか!? 皆さまは、普段の睡眠時間はどれくらいでしょうか? 一般的には人間の平均睡眠時間は8時間ほどと言われてお …

小林コラム 〜新陳代謝〜

  皆さん、こんにちは。 野田カイロプラクティックセンター荻窪院 施術スタッフ 小林です。 今回のテーマはこちら   「新陳代謝」 健康に興味を持つとよく聞く言葉かと思いますが今回はこの「新陳代謝」が …

姿勢がもたらす身体と心の変化

こんにちは、荻窪院スタッフ井関です 今回のテーマは姿勢がもたらす身体と心の変化について、自分の経験をもとに感じた事を書いていきます。 正しい姿勢ってどんな姿勢?   正しく、綺麗な姿勢でいると、凝りや痛みなどが …

笑う門には元気来る

こんにちは、荻窪院スタッフの井関です。 突然ですが皆さんは普段から笑っていますか? 仕事や家事に追われ、ストレスが溜まるとなんだか笑う事が少なくなるのではないでしょうか? 人間の喜怒哀楽の中で楽しみや喜びという感情は大切 …

【院長コラム】カルシウム、鉄分などミネラルの効果的な摂り方

   ミネラルは足りていますか? つい先日の話。 患者さん「どうもカルシウム不足らしいんで、最近、サプリメントを飲み始めたところなんです…」   日頃、患者さんと何気ない会話していて、たまに質問されるのが栄養素 …

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