まずは体幹を支えるコアマッスルの回復から【出産後に運動を再開するタイミング】

    こんにちは。院長の三橋です。   昨今、健康増進のためスポーツジム通いやバレエ、ダンス、ジョギングなど、普段から体を動かす習慣のある女性が増えてきているように感じます。 そんな妊娠前 … 続きを読む まずは体幹を支えるコアマッスルの回復から【出産後に運動を再開するタイミング】