2019年11月29日 / 最終更新日 : 2019年11月26日 noda-ogikubo ブログ 産後は体幹が変化している【片足立ちで靴下が履けない】 皆さん、こんにちは。 骨盤軸整体荻窪院の小林です。 今回の体に関わるテーマはこちら 「片足立ちで靴下が履けない」 一見何を言ってるんだと思うかもしれませんができない人は意外に多く、 また産前はできていた人が産後になったら […]
2019年11月15日 / 最終更新日 : 2019年11月15日 noda-ogikubo ブログ 体幹を鍛えるとキレイに痩せられる理由とは【大腰筋とダイエットについての話】 こんにちは。院長の三橋です。 今回は、「体幹」とダイエットの話について。 実は、「体幹」が強化されると、ボディラインと基礎代謝の改善が期待出来るのです。 現在、当院で「産後ケア」ないし「産後の […]
2019年11月8日 / 最終更新日 : 2019年11月8日 noda-ogikubo ブログ おんぶ紐は兼用タイプではない方が肩こり腰痛が楽になる【産後ケアのこぼれ話】 こんにちは。院長の三橋です。 子育てをされている皆さん、本当にお疲れ様です。 育児って、肩こりと腰痛が常につきまとうものですよね。 ところで、そんなママさんたちに、 […]
2019年10月18日 / 最終更新日 : 2019年10月18日 noda-ogikubo ブログ 腹筋はどうして６個に割れているのか？【産前産後ケアの重要なカギを握る腹直筋】 こんにちは。院長の三橋です。 今回は、いわゆる「腹筋」についての考察。 ６個に割れた腹筋って、なかなか素敵ですよね。 この６個に割れる「腹筋」のことを正式には腹直筋といいます。 […]
2019年8月15日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 noda-ogikubo ブログ 妊娠すると歯周病になりやすくなる理由とは【妊娠出産と口腔衛生についての話】 こんにちは。院長の三橋です。 今回は、「妊娠と口腔衛生」についての話。 「口腔衛生」とは、近年「オーラルケア」とも呼ばれ、虫歯や歯周病などを防ぐなどといった「口の中の健康を守る」という意味で広 […]
2019年8月9日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 noda-ogikubo ブログ 体幹のスイッチを入れて歩いてみる【骨盤底筋を鍛える産後のリハビリテーション】 こんにちは。院長の三橋です。 「産後ケア」や「産後の骨盤矯正」など、出産後の女性の骨盤を語る上で、今やすっかり外せないキーワードとなっている「骨盤底筋」。 出産後にまず、「産褥体 […]
2019年8月2日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 noda-ogikubo ブログ 骨盤を締める歩き方でボディライン改善を！【大腰筋が鍵を握る産後のリハビリ】 こんにちは。院長の三橋です。 今回のブログテーマは、ズバリ「骨盤を締める歩き方」についてです。 出産されてから、お尻が大きくなってしまったり、垂れてしまったりして悩まれている方は […]
2019年7月5日 / 最終更新日 : 2019年7月5日 noda-ogikubo 健康に関すること 欧米では一般的になりつつある妊娠中の筋トレ【産後のスタートラインを見据えて】 こんにちは。院長の三橋です。 「産前産後ケア」の専門院として、「子育ての街」荻窪で開業させていただき、早いもので１０年以上。 おかげさまで骨盤軸整体荻窪院は、今日も妊婦さんや産後の女性といった […]
2019年6月21日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 noda-ogikubo ブログ 荻窪および杉並区の皆さまへの質問【雨の日にアレルギー反応が酷くなった話から】 こんにちは。院長の三橋です。 雨が続きますね。 梅雨だから、当たり前ですけど…。 ところで。 私事で非常に恐縮なのですが、遡ること二週間ちょっと前、6月3日の大雨の日に発作的にア […]
2019年5月17日 / 最終更新日 : 2019年9月23日 noda-ogikubo ブログ 足裏の痛み【妊娠中、産後含め気をつけたい足回りのケア】 皆さん、こんにちは。 骨盤軸整体荻窪院の小林です。 今回の体に関わるテーマはこちら 「足裏の痛み」 あまり産後に関係ないように思えますが実は思い当たる方もいらっしゃるはず。 たくさん歩いたり子どもと遊んだり […]
