2019年9月13日 / 最終更新日 : 2019年9月13日 noda-ogikubo ブログ 「産後のボディケアコース」でよく頂く質問【セルフケアのYES or NOについて】 こんにちは。院長の三橋です。 先日、当院の「産後のボディケアコース」に新規でお越し頂いたクライアントさんから、こんな質問を頂いたんですね。 「これまで […]
2019年8月30日 / 最終更新日 : 2019年8月27日 noda-ogikubo ブログ 産後、大きいままのお腹が気になる【腹筋が変化しているから？】 皆さん、こんにちは。 骨盤軸整体荻窪院の小林です。 今回の体に関わるテーマはこちら 「出産後もお腹が大きいワケ」 産後の方でしたら誰しも気になる症状ではないでしょうか。 ですが今回は特殊なケースでお腹が大きいままの例を紹 […]
2019年7月26日 / 最終更新日 : 2019年7月22日 noda-ogikubo ブログ 産後、意外に陥りやすいかかとの痛み【その痛みはアキレス腱が関わっているかもしれませんよ】 皆さん、こんにちは。 骨盤軸整体荻窪院の小林です。 今回の体に関わるテーマはこちら 「産後に痛むかかとの痛み」 いわゆる「アキレス腱が痛い」という症状ですね。 子どもと一緒に生活をしていると抱 […]
2019年7月12日 / 最終更新日 : 2019年7月12日 noda-ogikubo ブログ 妊娠前よりも痩せてキレイになってしまう方【体幹を鍛えると痩せやすくなる理由】 こんにちは。院長の三橋です。 ふだん当院の「産後のボディケアコース」に訪れるクライアントさんたちの目的の多くは、「産後の骨盤矯正」ないし「産後ケア」。 それは、肩こり、腰痛、膝痛はもちろん、デ […]
2019年6月28日 / 最終更新日 : 2019年6月24日 noda-ogikubo ブログ 産後の骨盤を支える大腰筋【育児中立ってても起き上がっても腰がつらいわけ】 皆さん、こんにちは。 骨盤軸整体荻窪院の小林です。 今回の体に関わるテーマはこちら 「産後の骨盤を支える大腰筋」 これまで骨盤や姿勢についていろいろ紹介してきましたが それらに関わる具体的な筋肉の仕組みについてなど紹介し […]
2019年6月14日 / 最終更新日 : 2019年6月14日 noda-ogikubo ブログ まずは体幹を支えるコアマッスルの回復から【出産後に運動を再開するタイミング】 こんにちは。院長の三橋です。 昨今、健康増進のためスポーツジム通いやバレエ、ダンス、ジョギングなど、普段から体を動かす習慣のある女性が増えてきているように感じます。 そんな妊娠前 […]
2019年6月7日 / 最終更新日 : 2019年6月7日 noda-ogikubo ブログ 産後ケアで産前のボディラインを取り戻そう！【効率的な産後ダイエットについて】 こんにちは。院長の三橋です。 昨今すっかり、出産後に「産後ケア」や「産後の骨盤矯正」を行うことが、当たり前の時代になりつつあるようです。 おかげさまで、当院の「産後のボディケアコース」も、連日 […]
2019年5月31日 / 最終更新日 : 2019年5月31日 noda-ogikubo ブログ どうしても治らない産後の尿もれを改善させるには【骨盤底筋を鍛えるコツとは】 こんにちは。院長の三橋です。 今回は、少しばかりナイーブな話になります。 産後、多くの女性を悩ます「尿もれ」。 「ちょっとした動きや刺激でも、我慢できずに…」 早い方だと妊娠中か […]
2019年5月24日 / 最終更新日 : 2019年5月24日 noda-ogikubo ブログ その症状は本当に「骨盤の歪み」が原因？【永遠に揃わない「骨盤矯正」の理由】 こんにちは。院長の三橋です。 今回は、いわゆる「骨盤の歪み」について、ちょっとお話しさせて頂こうかと思います。 ふだん当院の「産後のボディケアコース」にいらっしゃるクライアントさ […]
2019年4月26日 / 最終更新日 : 2019年4月23日 noda-ogikubo ブログ 背中痛【肩甲骨を意識すると産後の肩こりや骨盤に改善の兆しが】 皆さん、こんにちは。 骨盤軸整体荻窪院の小林です。 今回の体に関わるテーマはこちら 「背中痛」 産前も姿勢が悪く猫背になっていたのに 産後は子どもの抱っこでさらに背中が辛くなったというママたちの悲鳴をよく聞きます。 姿勢 […]
